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- Confiance en soi et réussite professionnelle - Nouvelle formule : 7 x 2h (en distanciel)
Confiance en soi et réussite professionnelle - Nouvelle formule : 7 x 2h (en distanciel)
Objectifs
Programme
A l'issue de cette formation vous serez capable de :
- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi et mesurer leurs impacts sur les comportements.
- Prendre du recul par rapport à votre mode de fonctionnement pour développer votre autonomie et votre aisance relationnelle.
- Acquérir les outils pour faire face aux situations professionnelles et personnelles perçues comme difficiles.
- Clarifier les actions professionnelles prioritaires à réussir.
Poser les fondements de la confiance en soi
- Définir l’estime de soi, point de départ de la confiance en soi.
- Comprendre les origines de la mésestime de soi.
- S’approprier les mécanismes de la confiance en soi et identifier ses pensées limitatives.
- Agir avec confiance pour se faire confiance.
Se situer dans la relation à l’autre
- Définir et comprendre les positions de vie.
- Identifier sa position de vie de confort.
- Savoir opter pour une position de vie « +/+ » pour des relations interpersonnelles constructives.
- Faire le lien entre positions de vie et jeux psychologiques avec le triangle dramatique.
Trouver les clés de sa sécurité intérieure pour gagner en confiance en soi
- Identifier son potentiel et ses pensées limitatives.
- Clarifier ses propres besoins, ses motivations, ses valeurs.
- Savoir prendre du recul et raisonner solution.
Construire sa confiance en soi jour après jour
- Identifier les signes de reconnaissance émis et reçus.
- Transformer ses différences en atouts.
- Apprendre à se fixer des objectifs.
- Prendre conscience de l’influence de son attitude sur les autres.
- Apprendre à accepter une critique, à recevoir un compliment, un merci.
Elaborer son propre plan d’action et prendre des décisions.
Public visé
Tout public.
Prérequis
Aucun.
Méthodes pédagogiques
La pédagogie de la formation repose sur :
- Des apports théoriques.
- La remise de documents pédagogiques sur les thèmes clés.
- Des réflexions en sous-groupes pour comprendre ensemble.
- L'utilisation du groupe comme révélateur bienveillant : échanges et construction à partir de situations personnelles et professionnelles.
- La définition d’axes de progrès individuels.
- Un travail mené par "effet miroir".
Modalités d'évaluation
Informations complémentaires
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les solutions.
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