Développer l'estime de soi : source d'efficacité et d'assurance individuelle et collective

 S’affirmer et prendre de l’assurance en développant son estime de soi.

 Établir des relations positives et constructives dans son environnement professionnel.

 Entretenir l’estime de soi et se mettre en action pour l’améliorer la confiance en soi

Jour 1 - Matinée (de 9h00 à 17h00)

 Explorer les mécanismes de l’estime de soi, faire le point avec soi-même
 Améliorer l’estime de soi, un enjeu pour les entreprises et pour la performance individuelle et collective
 Clarifier les notions d’estime, de confiance, d’image et d’amour de soi et découvrir leur dynamique
 Comprendre les étapes de construction et les fondements de l’estime de soi
 Identifier quel est l’impact de l’estime de soi dans nos relations avec les autres
 Passer de la protection des habitudes à l'envie de progresser au travers de nouvelles expériences.
Jour 2 - (de 9h00 à 17h00)
 Entretenir l’estime de soi et se mettre en action pour l’améliorer

 Évaluer avec objectivité ses ressources et ses limites, ses compétences et ses besoins d'apprentissage
 Identifier ses saboteurs personnels et ses blocages : de l’estime de soi aux croyances sur soi en faisant
taire sa critique intérieure
 Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir, agir
 Accepter que l’autre soit différent et éviter le jugement en état honnête envers soi
 Apprendre à mieux se connaitre, à s’accepter
 S’affirmer en étant empathique

 Moyens pédagogiques :
 Tests de positionnement
 Alternance d'exercices pratiques et théoriques.
 Exercices et jeux de rôle avec analyse individualisée
 Support de stage personnalisé remis à chaque participant
 Tours de table et temps d’échange
 Un suivi post formation est proposé à chaque stagiaire (assistance téléphonique ou journée
complémentaire de formation) Clarifier le rapport que vous entretenez avec vous-même et avec les autres au travail
 Repérer les comportements d’une personne à faible / à forte estime d’elle-même
 Explorer les croyances, les pensées automatiques, les injonctions parentales (drivers), les positions de vie
 Développer un regard plus juste et objectif sur soi